በጣም ሳይንሳዊ ከወሊድ በኋላ እናት እንክብካቤ

አንዲት ሴት ከወለዱ በኋላ የሰውነት አካል ብዙ ለውጦችን ያደርጋል. ስለዚህ የድህረ ወሊድ እንክብካቤ የእናቶች አካል በፍጥነት ወደ መደበኛ ሁኔታ እንዲመለስ በመርዳት ረገድ በጣም ጠቃሚ ሚና ይጫወታል. በሳይንሳዊ መንገድ እናቶችን ከወለዱ በኋላ የመንከባከብ መመሪያ እዚህ አለ.

  1. ከወለዱ በኋላ ለአንዳንድ አደገኛ ክስተቶች ይጠንቀቁ.

የድህረ ወሊድ መዛባት ትኩረት መስጠት እና ዶክተሮች በፍጥነት እንዲታከሙ ወዲያውኑ ለዶክተሮች ማሳወቅ ያስፈልጋል.

  • ነፍሰ ጡር ሴቶች ብዙ ደም አላቸው ደማቅ ቀይ ደም ከደም መርጋት ጋር.
  • መጥፎ ሽታ ያለው የደም እና የሴት ብልት ፈሳሽ.
  • የእናቶች ከባድ የሆድ ህመም.
  • ነፍሰ ጡር ሴቶች ማስታወክ ወይም ተቅማጥ.
  • ቁስሉ ያበጠ፣ የሚያሠቃይ ወይም የሚፈሰው ደም ነው።
  • ነፍሰ ጡር ሴቶች የደከሙ ፣ የፊት ወይም ግራጫ ቆዳ።
  • እናትየው ትወድቃለች ወይም ራሷን ትስታለች።
  • ከሴት ብልት የሚመጣ ሰገራ ወይም ሽንት አለ።

ከላይ ከተጠቀሱት ምልክቶች በተጨማሪ ከወሊድ በኋላ ያሉ ሴቶችም ብዙ የስነ ልቦና ለውጦች አሉባቸው ለምሳሌ ስሜታዊ መሆን፣ በቀላሉ ንዴት፣ ድንገተኛ ደስታ እና ሀዘን፣ ድካም፣ የመተኛት ችግር፣ ወዘተ.

የስነ-ልቦና ለውጦች እንደ አደገኛ ምልክቶች ይቆጠራሉ, ምክንያቱም ቁጥጥር ካልተደረገላቸው, ወደ መጥፎ አቅጣጫ ሊያድጉ ይችላሉ. ሴቶች በቀላሉ የመንፈስ ጭንቀት ውስጥ ይወድቃሉ, ይህም እራሳቸውን እና ልጆቻቸውን መንከባከብ ወደማይችሉበት ሁኔታ ያመራሉ, በተለይም ልጁን ለመሰዋት ወይም ለመጉዳት ካሰቡት የበለጠ አደገኛ ነው. በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ በተቻለ ፍጥነት የሕክምና እርዳታ ማግኘት እና መፈለግ አስፈላጊ ነው.

  1. የጡት እንክብካቤ መመሪያ.
እነሱን ማየት  ስለ ድኅረ ወሊድ ጭንቀት ጥንዶች ማወቅ ያለባቸው 10 እውነታዎች

ከወለዱ ከሶስት ቀናት በኋላ እናቶች ብዙ ወተት ማምረት ይጀምራሉ. ጡቱ ከተዘጋ, የጡት ጥንካሬ ህፃኑ ለመጥባት እምቢተኛ ይሆናል. ይህንን ሁኔታ ለማሸነፍ እናቶች ጡቶቻቸውን ማሸት ወይም በመታጠቢያ ገንዳ ውስጥ መታጠብ አለባቸው ፣ ይህም የኢንፍራሬድ ብርሃን እና ለስላሳ ማሸት ያዋህዳል።

ጡት ማጥባት ለሕፃኑ ብቻ ሳይሆን እናቶች በአካልም ሆነ በአእምሮ በፍጥነት እንዲያገግሙ የሚረዳበት መንገድ ሲሆን በእናትና በሕፃን መካከል ያለውን ግንኙነት ይጨምራል።

  1. የድህረ ወሊድ እንክብካቤ መመሪያ.

ማህፀኑ በፍጥነት ወደ መደበኛው እንዲመለስ ለመርዳት እናቶች የሴት ብልት ንፅህናን መጠበቅ አለባቸው, እና በተመሳሳይ ጊዜ በእርጋታ መሄድ አለባቸው. ከወለዱ በኋላ ከ 20 ቀናት እስከ አንድ ወር ገደማ የሴቷ ማህፀን ወደ ጤናማ ሁኔታ መመለስ አለበት.

የሴት ብልት ንፅህናን ሁል ጊዜ ንፁህ እና ደረቅ ያድርጉ ፣ ታምፖዎችን ብዙ ጊዜ ይለውጡ። እናቶች እንቅስቃሴን መጨመር አለባቸው, ብዙ መዋሸትን ያስወግዱ, ለመለማመድ አንዳንድ ለስላሳ ስፖርቶች መምረጥ ይችላሉ. በተጨማሪም የሆድ ድርቀትን ለማስወገድ በፋይበር የበለጸጉ ምግቦችን በየእለቱ ምግቦች መጨመር ያስፈልጋል።

የድህረ ወሊድ እናቶች በመደበኛነት መታጠብ ይችላሉ, ነገር ግን በመታጠቢያ ገንዳ ውስጥ መታጠብ የለባቸውም, ምክንያታዊ የእረፍት ጊዜ ያስፈልጋቸዋል.

  1. እናቶች ከወለዱ በኋላ በፍጥነት እንዲያገግሙ የሚረዱ መመሪያዎች.
እነሱን ማየት  በአፈ ታሪክ መሰረት ከተወለደ በኋላ የመታቀብ ጽንሰ-ሀሳቦች

  • ሙሉ የእረፍት ሁነታ አለ፡-

በወሊድ ጊዜ እናቶች ብዙ ጉልበት ያጣሉ, ስለዚህ ከወለዱ በኋላ ማረፍ በጣም ጠቃሚ ሚና ይጫወታል. እናቶች በአካል እና በአእምሮ እንዲረጋጉ ይረዳቸዋል በተለይም ለመጀመሪያ ጊዜ ለሚወልዱ ሴቶች።

  • ሳይንሳዊ አመጋገብ;

የድህረ ወሊድ ሴቶች ብዙ መብላት የለባቸውም, ይህ በጤንነታቸው ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል. እናቶች የሆድ ድርቀትን ለማስወገድ ከተለያዩ አረንጓዴ አትክልቶች፣ ፍራፍሬዎች፣ ፕሮቲን የበለጸጉ ምግቦች (ስጋ፣ አይብ፣ ...)፣ ዱቄት ምግቦች፣ በፋይበር የበለፀጉ ምግቦች የተሟሉ ሳይንሳዊ አመጋገብ ያስፈልጋቸዋል። በተጨማሪም እናቶች በቂ ውሃ (ከ 1,5 እስከ 2 ሊትር ውሃ / ቀን) መጠጣት አለባቸው ወተት ለመጨመር እንዲሁም ከሰውነት ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን የማስወገድ ሂደትን ያፋጥናል.

እናቶች እንደ ቡና፣ ኮካ፣ አልኮሆል፣ ሻይ፣ ወዘተ የመሳሰሉ አነቃቂ መጠጦችን መገደብ፣ በዕለታዊ ዝርዝር ውስጥ ተጨማሪ የፍራፍሬ ጭማቂዎችን፣ ከዕፅዋት የተቀመሙ ሻይን፣ ወተትን፣ ... ማሳደግ አለባቸው።

  • በቁርጭምጭሚቶች ይጠንቀቁ;

ቄሳሪያን ክፍል ለደረሰባቸው ወይም በወሊድ ጊዜ የመቆረጥ ሂደት ለደረሰባቸው እናቶች ኢንፌክሽንን ለማስወገድ ንጽህናን መጠበቅ ያስፈልጋል። እናቶች እንዳይበከሉ በየጊዜው ጨርቁን ማጽዳት እና ማጽዳት አለባቸው. የደም መፍሰስ ወይም እብጠት ካለ, ወቅታዊ የሕክምና እቅድ ለመሞከር ዶክተር ማየት አለብዎት.

  • ለስላሳ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ይምረጡ;
እነሱን ማየት  ከወለዱ በኋላ ከሴት ብልት እንክብካቤ እርምጃዎች ይጠንቀቁ

ለስላሳ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች እናትየዋ የሽንት ጡንቻዎችን ፣ የሴት ብልትን ጡንቻዎችን ለማጠንከር እና በኋላ ላይ የሽንት አለመቆጣጠርን ለማስወገድ ይረዳሉ ። የሆድ ድርቀት ያለባቸውን እናቶች በሚነድበት አካባቢ እና በብልት አካባቢ ከሚገኙ የእሽት እንቅስቃሴዎች ጋር ተዳምሮ ሙቅ ውሃ መቀባት ወይም ሙቅ ውሃ መታጠብ ይችላሉ።

  • እናቶች በመታጠብ ላይ ትኩረት መስጠት አለባቸው.

እናቶች ከመታጠብ መቆጠብ የለባቸውም, ምክንያቱም ቀደም ብለው መታጠብ በቆዳው ላይ የሞቱ ሴሎችን ለማጽዳት ይረዳል, ቆዳው ብሩህ እና ጤናማ ያደርገዋል.

እናቶች በደንብ አየር ባለው ክፍል ውስጥ መታጠብ አለባቸው, በሞቀ ውሃ መታጠብ የደም ዝውውርን በተሻለ ሁኔታ ይረዳል. ለእናቲቱም ሆነ ለህፃኑ ተስማሚ የሆነ የክፍል ሙቀት በ 25 ዲግሪ ሴንቲ ግሬድ ውስጥ መቀመጥ አለበት.

መልስ ይስጡ

የእርስዎ ኢሜይል አድራሻ ሊታተም አይችልም. የሚያስፈልጉ መስኮች ምልክት የተደረገባቸው ናቸው, *