ለአራስ ሕፃናት በመጀመሪያ ህይወት ውስጥ የተመጣጠነ ምግብ

በመጀመሪያዎቹ ዓመታት ትክክለኛ አመጋገብ የአካል እና የአእምሮ እድገት ቅድመ ሁኔታ ነው። ሕፃን. ወላጆች ልጆቻቸውን የሚመገቡበት መንገድም የልጆቻቸውን አመጋገብ እያደጉ ሲሄዱ በአመጋገብ ልማዳቸው ላይ ተጽእኖ የሚያሳድር ወሳኝ ነገር ነው።

ከተወለዱ ጀምሮ እስከ 4 ወይም 6 ወር ድረስ

በዚህ ጊዜ የጡት ወተት የሕፃኑ ብቸኛ የምግብ ምንጭ ነው። እና በድጋሜ የጡት ወተት ለህጻናት እና ህጻናት ጤና በጣም ጥሩ ነው. አንድ ሕፃን የሚያስፈልጉትን ንጥረ ነገሮች በሙሉ ይዟል. በተጨማሪም, በውስጡም የልጁን አካል ለመጠበቅ, የመተንፈሻ ኢንፌክሽን, የምግብ መፈጨት ችግርን, አለርጂዎችን እና የስኳር በሽታን የመቀነስ ኃላፊነት ያለባቸውን መሰረታዊ የመከላከያ ምክንያቶችን ይዟል. ልዩ ጡት የሚያጠቡ ሕፃናት የቫይታሚን ዲ እና የብረት ተጨማሪዎች ያስፈልጋቸዋል (እባክዎ ክፍሉን ይከልሱ፡ "ጡት ማጥባት - ለልጅዎ ምርጥ ነገር").

ከ4-6 ወር ለሆኑ ህጻናት በህይወት የመጀመሪያዎቹ አመታት ውስጥ የተመጣጠነ ምግብ

አንዲት እናት ልጇን በራሷ ወተት መመገብ በማይችልበት ወይም በማይፈልግበት ጊዜ ከላም ወተት የተሠራ ፎርሙላ ወተት አሁንም ከእናት ጡት ወተት ሌላ አማራጭ ነው። ዛሬ በገበያ ላይ ብዙ አይነት የቀመር ዓይነቶች አሉ እና በብራንዶች መካከል ያለው ልዩነት እዚህ ግባ የሚባል አይደለም። በወተት ውስጥ የቫይታሚን ዲ እና የብረት ይዘት በቂ ነው, ስለዚህ በፎርሙላ የሚመገቡ ህጻናት እነዚህን ሁለት ንጥረ ነገሮች ማሟላት አያስፈልጋቸውም.

እነሱን ማየት  በሞቃት የበጋ ወቅት እናቶች ሕፃናትን እንዲንከባከቡ መመሪያ

ህጻኑ ለከብት ወተት አለርጂክ ከሆነ እና ጡት ማጥባት ካልቻለ, ብስጭት የማይፈጥር ሌላ ልዩ ፎርሙላ እንዲመርጥ ይመከራል (የአኩሪ አተር ምርቶችን እንዳይመርጡ ይመከራል, ምክንያቱም 50% የሚሆኑት ለላም ወተት ፕሮቲን አለርጂክ የሆኑ ህጻናት ናቸው. እንዲሁም ለአኩሪ አተር ፕሮቲን አለርጂክ ነው.)

ለከብት ወተት ፕሮቲን አለርጂ የሆኑ ሕፃናት ለፍየል ወተት ቀመር አለርጂ ሊሆኑ ይችላሉ።

ከ 6 እስከ 12 ወራት

ከስድስት ወር እድሜ ጀምሮ የሕፃኑ የምግብ መፍጫ ሥርዓት አዳዲስ ምግቦችን ለመዋሃድ በቂ ነው. ከእነዚህ ልጆች ውስጥ አብዛኛዎቹ በራሳቸው መቀመጥ ችለዋል, የውስጣዊው ምላስ ምላሽ ጠንካራውን ማንኪያ ከአፍ ውስጥ ለመግፋት እንዲሁ በዚህ ደረጃ ይጠፋል, ልጆችም የበለጠ የማወቅ ጉጉት አላቸው, በቤተሰብ ውስጥ ሌሎች ምግቦችን ይፈልጋሉ. .

ህጻናት አዳዲስ ምግቦችን እንዲሞክሩ ማስተማር በተከታታይ መደረግ አለበት. ሁለት የተለያዩ ምግቦችን በአንድ ጊዜ ከመሞከር በመቆጠብ በየጥቂት ቀናት አዳዲስ ምግቦችን ለልጅዎ ያስተዋውቁ። በአንድ ጊዜ አንድ ዓይነት ልጆች አዲስ ጣዕም እንዲላመዱ ቀላል ያደርገዋል, እና ለተወሰነ ምግብ አለርጂ ከሆኑ, ጥፋተኛውን ማግኘት ቀላል ይሆንልዎታል.

ከ 6 እስከ 12 ወራት ለሆኑ ህጻናት በመጀመሪያ ህይወት ውስጥ የተመጣጠነ ምግብ

እንደ ካሮት፣ ድንች ወይም ዱባ ባሉ የተፈጨ አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች ይጀምሩ። በዚህ ምግብ ውስጥ የተከተፈ ሩዝ ወይም የተፈጨ በቆሎ መጨመር ይችላሉ. በጊዜ ሂደት፣ የተፈጨውን ዶሮ/የተፈጨ የአሳማ ሥጋ/የተፈጨ የበሬ ድብልቅን ወደ ሾርባ ወይም ገንፎ ለልጅዎ እንዲመገብ ታደርጋላችሁ።

እነሱን ማየት  ሕፃናት ሲደነግጡ ለእናቶች ትንሽ ማስታወሻ

ልጅዎ 8 ወር ሲሆነው፣ የልጅዎ ዕለታዊ አመጋገብ ሁለት ተጨማሪ ምግቦችን እንደ የተጣራ ፍራፍሬ፣ የተቀላቀለ ሾርባ ወይም እህል ያሉ ጠንካራ ምግቦችን ሊያካትት ይችላል። ቀስ በቀስ የምግቡን ይዘት ይቀንሱ, ልጅዎ ከደረቁ እና ወፍራም ሸካራነት ጋር እንዲላመድ ያድርጉ. ልጆች እንደ አይብ የተፈጨ ስጋ፣ ትንሽ ኬክ ወይም የበሬ ሥጋ ባሉ መክሰስ መመገብ ይችላሉ።

ከ 8 እስከ 9 ወር ህፃናት ከበፊቱ የበለጠ ጠንካራ እና ጠንካራ የሆኑትን እንደ ስጋ, የተከተፈ አሳ, ለስላሳ የበሰለ አትክልት, አንድ ቁራጭ ፍራፍሬ, ፓስታ እና ኑድል የመሳሰሉ ምግቦችን ለማኘክ ዝግጁ ናቸው. በዚህ እድሜ ህፃናት አመጋገብ ውስጥ እንቁላል እና የወተት ተዋጽኦዎችን እንደ አይብ, ያልተሰራ ወተት ማከል ይችላሉ.

መልስ ይስጡ

የእርስዎ ኢሜይል አድራሻ ሊታተም አይችልም. የሚያስፈልጉ መስኮች ምልክት የተደረገባቸው ናቸው, *