Category Archives: Giảm cân

Một trong những tình trạng phổ biến mà nhiều chị em thường gặp phải sau khi sinh em bé đó chính là béo bụng. Vậy có những cách nào giúp các mẹ có thể giảm mỡ bụng một cách nhanh chóng và hiệu quả. Chúng ta hãy thử tìm hiểu một số cách giảm mỡ […]

Khi nói đến thực phẩm giảm cân thì sinh tố luôn nằm trong top đầu danh sách. Chúng ta cùng khám phá 7 loại sinh tố trái cây dưới đây vừa giúp chị em giảm cân hiệu quả, đồng thời duy trì vóc dáng khỏe đẹp. 1. Sinh tố dưa chuột. Sinh tố dưa chuột […]

Nếu bạn đủ kiên trì và quyết tâm thì việc giảm cân không còn là vấn đề nan giải. Hãy thử tham khảo 8 cách giảm cân đơn giản dưới đây vừa giúp đốt cháy năng lượng và chất béo, đồng thời làm cho tinh thần trở nên thư thái, sảng khoái mang lại hiệu […]

Trong cuộc sống bận rộn hiện nay thì thức ăn nhanh trở thành lựa chọn của nhiều người. Tuy nhiên, thức ăn nhanh chứa rất nhiều chất béo không tốt cho cơ thể, do đó dễ dẫn đến tình trạng thừa cân, béo phì. Vậy ăn gì để có thể giảm cân nhanh chóng? Theo […]

Béo bụng luôn trở thành nỗi ám ảnh thường trực đối với chị em phụ nữ. Không cần phải có chế độ ăn kiêng quá nghiêm ngặt hay luyện tập khổ sở với cường độ cao để giảm mỡ bụng. Các chị em có thể giảm mỡ bụng bằng cách kết hợp thêm những loại […]

Một trong những nỗi ám ảnh đối với bà mẹ sau sinh đó là trọng lượng cơ thể vượt quá ngưỡng cho phép khiến cho cơ thể trở nên mập mạp và xấu xí. Vậy làm thế nào để các mẹ có thể lấy lại vóc dáng gọn gàng, săn chắc sau sinh, chúng ta […]