Thụ thai và quá trình phát triển của bào thai trong bụng là là một điều kỳ diệu của tạo hóa. Vào những ngày đầu tiên của quá trình mang thai, cơ thể người phụ nữ sẽ có những thay đổi nhất định để tạo điều kiện tốt nhất cho bào thai phát triển trong bụng. Những ngày đầu tiên mang thai là thời gian quan trọng trong thai kỳ. Bởi vậy, nếu phát hiện sớm mình mang thai, mẹ bầu sẽ có thể chăm sóc tốt hơn cho bé con trong bụng. Chúng ta cùng tham khảo một số dấu hiệu mang thai trong những ngày đầu dễ nhận biết dưới đây để có thể chuẩn bị tốt nhất nhé!
Đau, căng tức ngực
Thời gian mang thai trong những ngày đầu, chị em phụ nữ thường sẽ thấy ngực của mình răng kích cỡ lên một chút. Cùng với hiện tượng tăng kích cỡ, bạn có thể cảm thấy căng và tức ngực, khi chạm vào sẽ đau. Nguyên nhân là do lượng hormone progesterone trong cơ thể mẹ bầu tăng lên để chuẩn bị cho sự phát triển của tuyến sữa nên chúng trở nên vô cùng nhạy cảm. Ngoài ra, ngực cũng bắt đầu thay đổi để thích nghi với việc cơ thể nuôi dưỡng một sự sống mới. Một nguyên nhân khác khiến cho cực căng và lớn hơn đó là do cơ thể bạn tích nước.
Điều bạn nên làm: Thay áo ngực mới là điều cần thiết nên làm ngay khi biết mình có thai. Bạn hãy chọn loại có khả năng nâng đỡ bầu ngực tốt hơn và hạn chế các cơn đau, căng tức. Thêm vào đó, bạn có thể tắm nước ấm hoặc massage nhẹ vòng 1 với tinh dầu tự nhiên để bầu ngực bớt căng tức.
Đi tiểu nhiều hơn
Trong những ngày đầu của thai kỳ, nhiều phụ nữ sẽ cảm thấy muốn đi tiểu nhiều hơn. Tuy nhiên, nhiều phụ nữ không nhận ra điều này bởi nghĩ rằng chỉ là do uống nhiều nước. Thói quen vệ sinh cá nhân nhiều và dày đặc hơn vào buổi tối. Nguyên nhân là do sự thay đổi về hormone, lượng máu lưu thông qua thận tăng, cùng với đó là tử cung lớn lên cho bào thai phát triển chèn vào bàng quang là lý do khiến cho việc đào thải nước tiểu nhanh hơn.
Bạn nên: Dù khó chịu vì phải đi tiểu nhiều lần trong đêm, bạn cũng đừng uống ít nước lại. Tuy nhiên không nên uống nhiều nước vào ban đêm. Hạn chế uống trước 2 tiếng trước khi đi ngủ và đi tiểu trước khi đi ngủ là cách tốt nhất.
Hay bị ợ, đầy bụng
Trong những ngày đầu của thai kỳ, lượng hormone trong cơ thể thay đổi, nước được tích trữ nhiều hơn, hệ tiêu hóa bị rối loạn đôi chút. Đó chính là lý do vì sao mẹ bầu hay có cảm giác ợ liên tục và đầy bụng. Đôi khi mẹ bầu tỉnh dậy với cài bụng đầy, căng nhưng đó là do chứng đầy bụng. Thậm chí, đôi khi mới chỉ trong những ngày đầu của thai kỳ nhưng mẹ đã có cảm giác như mình mang bầu được 4 tháng.
Bạn nên: chọn các loại đồ uống từ thiên nhiên như các loại sinh tố và nước lọc, hạn chế nước có ga. Dùng các món ăn dễ tiêu hóa. Bởi hiện tượng này dường như không có biện pháp nào hạn chế, và giải quyết triệt để.
Thường xuyên mệt mỏi
Khi có một em bé đang lớn trong bụng, bạn sẽ phải dành dinh dưỡng và nhiều thứ khác để tạo điều kiện cho em bé phát triển cho em bé. Bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi cực độ, có cảm giác ngủ một đêm bao nhiêu tiếng cũng không hết mệt mỏi. Trên thực tế, bạn không làm bất kỳ điều gì xấu tác động đến cơ thể cả. Lượng hormone progesterone tăng đột biến có thể dẫn tới mệt mỏi trong ngay những tuần đầu thai kỳ là lý do giải thích cho điều này.
Bạn nên: Đây là một trong những điều gây khó chịu cho mẹ bầu. Bạn khó có thể thoát khỏi tình trạng này nếu đang mang thai những ngày đầu tiên. Để hạn chế, bạn không nên bỏ bữa cho dù có mệt mỏi thế nào đi chăng nữa và ngủ đủ giấc, thức dậy muộn hơn một chút để đảm bảo sức khỏe.
Tâm trạng thay đổi thất thường
Trong những ngày đầu tiên mang thai, bạn thường sẽ dễ bị nổi cáu, dễ tức giận vì những gì không vừa ý, thậm chí có thể xúc động và dễ chảy nước mắt. Đây là hiện tượng bình thường với các mẹ bầu. Giống như các hiện tượng sảy ra trong chu kỳ kinh nguyệt bởi hormone thay đổi, dẫn tới cảm xúc người phụ nữ cũng biến đổi theo.
Bạn nên: Stress không tốt cho sự phát triển của thai nhi. Cho nên, mẹ bầu hãy tự biết cách làm cho tinh thần thoải mái hơn. Những liệu pháp tâm lý và sự giúp đỡ của ông xã chính là cách hữu hiệu để giúp bạn giải tỏa trước bất kỳ tâm trạng buồn bực nào.
Trong suốt quá trình mang thai, tình trạng sức khỏe của mẹ và bé có liên quan chặt chẽ. Bởi vậy, nếu bạn đang lên kế hoạch để sinh con thì hãy chăm sóc tốt nhất cho cơ thể. Khi dự đinh mang thai, bạn nên lưu ý những vấn đề sau:
- Không uống rượu, không dùng thuốc bừa bãi, không hút thuốc lá. Bởi trong thuốc lá, rượu… đều có các chất có hại, gây các dị tật bẩm sinh cho em bé. Thậm chí, bé có nguy cơ mắc phải hội chứng thai nhi bị nghiện rượu, các vấn đề về hô hấp, hoặc bé sinh ra sẽ có thể mắc các bệnh nghiêm trọng khác.
- Khi mang thai, nếu bạn bị ốm, hãy đi khám bác sĩ để được tư vấn các loại thuốc an toàn cho thai nhi. Không được sử dụng các loại thuốc có chứ Aspirin và các loại thuốc giảm đau có hoạt chất Acetaminophen, các loại thuốc chống trầm cảm, các thuốc chống dị ứng, kháng sinh như Streptomycin và Tetracycline… nếu trước khi mang thai bạn có sử dụng các loại thuốc này thì tốt nhất, dừng lại khi đã mang và nhờ bác sĩ kê đơn khác tránh các tác dụng phụ ảnh hưởng đến thai nhi.
Duy trì thực đơn hằng ngày với đầy đủ các Vitamin, đặc biệt là Axit folic. Cung cấp đủ Axit folic mỗi ngày để làm giảm nguy cơ khiếm khuyết về hệ thần kinh cho bé (dị tật sơ sinh gây ra bởi sự phát triển không hoàn chỉnh của não bộ và hệ tuỷ sống), chẳng hạn như dị tật đốt sống chẻ đôi.
