Habka ugu fiican ee loo daryeelo xudunta ilmaha cusub

Waa maxay xuddunta?

Ilmuhu inta uu uurka ku jiro waxa uu helaa nafaqayn iyo ogsijiin dhex mara mandheerta, mandheerta ayaa si adag ugu dheggan gidaarka ilmo-galeenka hooyada. Mandheerta waxay ilmaha ku xidhaa xuddunta. Ka dib marka ilmuhu dhasho, xuddunta waa la isku dhejin doonaa oo la gooyaa, xuddunta inteeda kale ayaa weli ku dheggan caloosha ilmaha oo loo yaqaan xuddunta.

Wax badan ka baro Xadhkaha dhiigga ee unugyada stem

Ilaa intee ayay jirtaa xuddunta?

Habka ugu fiican ee loo daryeelo xudunta ilmaha cusub

Sida caadiga ah, xuddunta ayaa engejin doonta oo si tartiib tartiib ah u dhici doonta qiyaastii 7 ilaa 21 maalmood, ka dib marka xuddunta ay dhacdo, waxay ka tagi doontaa nabar yar, kaas oo qaadan doona dhowr maalmood si uu u bogsado nabarka.

Ka dib marka xuddunta ay ka soo dhacdo dhallaanka qaarkood waxaad arki doontaa in yar oo dhiig ah oo ka soo baxay xafaayadda, tani waa wax iska caadi ah oo uma baahnid inaad ka walwasho. Mararka qaarkood ka dib marka xuddunta ay ku dhacdo dareere jaale ah oo cad ama cirro leh iyo soo-baxa badhanka caloosha waxaas oo dhan waa wax iska caadi ah oo iskood u baxaya muddo ka dib adiga oo aan u baahnayn faragelinta dhakhtarka. Xuddunta kuma jiraan neerfayaasha, markaa marka la taabto, ilmuhu ma dareemayo xanuun.

Sida loo daryeelo xudunta dhallaanka cusub

Iska ilaali waxyaabaha soo socda ilaa xuddunta ay ka dhacayso:

  • Ka dhig aagga xuddunta nadiif oo engegan. Markaad u labisanayso ama u xidhato xafaayadda dhallaankaaga, waxaad u baahan tahay inaad iska ilaaliso inaad ku cadaadiso xuddunta ama waxaad u soo iibsan kartaa xafaayadda hore loo sii gooyay ee aagga xuddunta. Tan waxa loogu talagalay in xuddunta xudunta ilmaha ay engegto oo aanay kaadidu ka ilaalin.
  • Iska ilaali in biyuhu ay qooyaan xudduntaada wakhti dheer marka aad maydhayso
  • Ku labisashada ilmahaaga xafaayadda ama xafaayadda iyo funaanadda cimilada diiran waxay caawisaa wareegga hawada waxayna caawisaa xuddunta inay si dhakhso ah u engegto.
  • Iska ilaali inaad xidhato dhar jirka ah ama hal gabal
  • Weligaa ha isku dayin inaad soo jiidato xuddunta xitaa haddii ay u muuqato inay ku dhowdahay inay ka dhacdo
Xem  Xanaaneynta dhallaanka 24-ka saac ee ugu horreeya dhalashada kadib

Sida loo daryeelo xudunta dhallaanka cusub

Looma baahna in la isticmaalo aalkolo si loo nadiifiyo xuddunta maalin kasta. Akademiyada Maraykanka ee Dhakhaatiirta Carruurta ayaa inta badan kula talisa hooyooyinka in ay ku nadiifiyaan xuddunta ilmaha iyada oo la isticmaalayo alkolada, laakiin cilmi-baaris dhawaan la sameeyay, khamriga ma caawinayo nabarrada in ay si dhakhso ah u bogsadaan oo ay iska ilaaliyaan infekshanka si fiican, sidaas darteed machadka ayaa dhawaan bedelay talooyinkiisa.

Caabuqa xuddunta waa mid aad khatar u ah, isla marka ilmahaagu yeesho calaamadaha soo socda, wac dhakhtarka isla markiiba:

  • Ilmuhu wuu ooyaa marka aad taabato xudunta ama maqaarka ku wareegsan saldhiga xudunta
  • Maqaarka ku wareegsan saldhigga xuddunta waa casaan
  • Xuddunta waxay leedahay ur xun, walxo huruud ahna waxay ka soo baxaysaa hareeraha xuddunta

Lacalla haddii aad aragto in jirridda xuddunta ay si joogto ah u dhiig baxayso, waxaad sidoo kale u baahan tahay inaad isla markiiba wacdo dhakhtarka sababtoo ah tani waa calaamad muujinaysa in ilmahaagu qabo cillad xinjirowga dhiigga ah.

Wax badan ka baro sida loo daryeelo dhallaanka

Leave a Reply

cinwaanka email Your aan laga soo saari doonaa. Beeraha loo baahan yahay waxaa lagu calaamadeeyay *