Habka ugu dhaqsaha badan ee loo qurxiyo maqaarka ka dib dhalmada.

Dumar badan ayaa ka werwera in marka ay dhalaan ka dib uu maqaarkoodu madoobaado, aan sinnayn oo guduudan sidii hore. Haddaba ma jiraan habab lagu caawinayo haweenka inay ka soo kabtaan maqaarkooda ka dib dhalmada iyagoo aan saameyn ku yeelan hooyada iyo dhallaanka? Soo hel hababka fudud oo waxtarka leh ee lagu qurxiyo maqaarka hoos.

  1. Tilmaamaha lagu caddeeyo maqaarka dhalmada ka dib caanaha naaska.

Dumarka oo dhan ma yaqaanaan caddaynta iyo qurxinta aadka waxtarka leh ee caanaha naaska. Waxa lagu shabbahay mid aad saafi ah oo badbaado buuxda u leh daryeelka maqaarka dabiiciga ah ee la isku qurxiyo. Sababtoo ah halabuurka caanaha naaska waxaa ku jira dhammaan macdanta lagama maarmaanka ah iyo fiitamiinnada si loo nafaqeeyo maqaarka si uu u noqdo mid jilicsan oo jilicsan.

Waxaa jiray hooyooyin badan oo codsanaya habkan heerka guushuna waa mid aad u sarreeya. Aan aragno sida loo sameeyo hoos.

Agabka la diyaarinayo waxaa ka mid ah:

  • Caanaha naaska: 5 ilaa 10 ml waxay u dhigantaa ½ koob.
  • Nadiifinta suufka.
  • Farshaxan Dahab
  • Malab.

Samaynta:

Habka 1: Si toos ah wajiga ugu mari caanaha naaska.

  • Marka hore, ku qoyso suufka caanaha naaska, ka dibna si siman u marso wejiga, oo ay weheliso dhaqdhaqaaqyo duugis oo dabacsan: garka hoostiisa ilaa dhegaha, ka dibna sanka ilaa dhinacyada si caanaha naaska ay u sii galaan maqaarka. , isla markaana ka caawi muruqyada wejigu inay noqdaan kuwo adag oo is haysta.
  • Ka dib markii caanaha naaska ay engegaan, sii wad inaad marso oo duug 3 ilaa 4 jeer oo kale.
  • Ugu dambeyntii, ku dhaq wajigaaga biyo diirran.
  • Waa inaad si joogto ah u sameyso 3 ilaa 4 jeer usbuucii si aad u hesho maqaar siman oo dhalaalaya sida la rabo.
Xem  Quruxda quruxda badan ee loo isticmaalo liin

Habka 2: Ka samee isku dhafka caanaha naaska oo leh malab, maraq cad, cagaar jaale ah ama jaallo ah.

Agabka lagu diyaariyo:

  • Caanaha naaska: laga bilaabo 5 ilaa 10 ml.
  • Turmeric: 1 qaado shaah.
  • Malabka: 1 qaado shaah.
  • Ukun jaallo ah (haddii la rabo).

Ku sii wad sida soo socota:

  • Marka hore, ku qas caanaha naaska iyo malab, turmeric, iyo ukun jaallo ah si aad u sameysid koollo.
  • Marka xigta, ku maydh wejiga biyo diirran, mari maaskarada caanaha naaska, oo naso 20 ilaa 30 daqiiqo.
  • Ka dib, ku dhaq wajigaaga biyo diirran.
  • Hooyooyinku waxay codsan karaan 1 ilaa 3 jeer / wiiggii si ay u yeeshaan saamaynta caddaymaha ee la rabo ka dib dhalmada.
  1. Tilmaamaha lagu caddeeyo maqaarka ka dib dhalashada sinjibiil iyo khamri turmeric.

Sida laga soo xigtay waayo-aragnimada dadku, hooyooyinka iyo aabayaashu waxay inta badan diyaariyaan weel khamri ah sinjibiil ah 1 bilood iyo 3 maalmood si ay gabadhooda ay u isticmaasho si ay u qurxiyaan ka dib dhalmada.

Sida laga soo xigtay cilmi-baarista, in ka kooban turmeric ka kooban curcumin - tani waa antioxidant aad waxtar u leh. Kaliya maaha inay awood u leedahay inay ka hortagto gabowga, isla markaana waxay caawisaa inay maqaarka ka dhigto caddaan, casaan iyo siman. Intaa waxaa dheer, Curcumin wuxuu sidoo kale ka shaqeeyaa si loo yareeyo dhibcooyinka mugdiga ah, si waxtar leh u baabi'iyo freckles.

Ma aha oo kaliya inay u roon tahay maqaarka, ka dib dhalashada, hooyooyinka cabba sinjibiil iyo khamri turmeric ayaa kaa caawin doona baabi'inta dheecaanka, dhiigga tonic, iyo maqaarka ka dhigaya mid casaan leh ka dib dhalashada. Isku-darka cabitaanka gudaha iyo dibadda ee khamriga sinjibiisha turmeric ayaa kaa caawin doona samaynta shaqada quruxda ee hooyooyinka kalkaalinta mid fudud oo waxtar leh.

Xem  Siyaabaha quruxda laga bilaabo malab

Sida loo caddeeyo maqaarka ka dib dhalmada leh khamri turmeric.

Agabka la diyaarinayo waxaa ka mid ah:

  • Qamriga sinjibiil ee dhulka hoose: ½ baaquli.
  • 1 baaquli yar.
  • burushka qurxinta ama 1 baaldi shukumaan.

Ku sii wad sida soo socota:

  • Marka hore, isticmaal burushka isqurxinta ama maro-dhaqashada si aad u dhex geliso baaquli of ale sinjibiil dhoobo ah, ka dibna xaaq jidhka oo dhan. Fiiro gaar ah: hooyooyinku waa inay ka jaraan laabta iyo meesha la jeexiyo haddii ay jiraan.
  • Kadib, marka lakabka ugu horreeya ee khamriga sinjibiilku uu qallalo, waxaad sii wadaa inaad marso lakabka labaad si aad u caawiso maqaarka si dhakhso ah u caddeeyo.
  • Hooyadu waxa ay u baahan tahay in ay fiiro gaar ah u yeelato meelaha maqaarka ee leh calaacalaha faraha badan sida kilkilaha, luqunta, caloosha,...waxa aad u baahantahay in aad marsato oo aad mariso khamri sinjibiil ah si aad ciidda hoos ugu dhigto si ka fiican tan meelaha intiisa kale.

Ma aha oo kaliya in ay leedahay saamaynta caddeynta, khamriga sinjibiil turmeric sidoo kale wuxuu ka caawiyaa in ay u dhadhamiyaan jirka iyo si wax ku ool ah u yareeyaan dufanka caloosha umusha ka dib.

Marka laga soo tago isticmaalka maaddooyinka quruxda dibadda, hooyooyinku waa inay sidoo kale fiiro gaar ah u yeeshaan duugista wejiga maalinlaha ah si ay uga caawiso maqaarku inuu noqdo mid adag, dhalinyaro, isla markaana ka caawiya inuu galo nuxurka. Duuggu waa mid ka mid ah tillaabooyinka muhiimka ah ee degdega ah si uu maqaarku dib ugu soo ceshado bartinimadiisa iyo hufnaantiisa ka dib dhalmada, sababtoo ah miisaanka jidhka hooyada ayaa si weyn hoos loogu dhigi doonaa.

Xem  3 siyaabood oo aad uga takhalusi karto finanka oo aad u baahan tahay inaad ogaato

Hooyooyinku waa inay ku qaataan 10 ilaa 15 daqiiqo maalintii si ay u duugaan maqaarkooda, isla markaana ay si raaxo leh u jiifsadaan si ay niyadooda u nadiifiyaan, u yareeyaan diiqada ama niyad jabka dhalmada ka dib. Cabitaanka biyo ku filan, cunista nafaqooyin ku filan, ku kabashada fiitamiinnada muhiimka ah iyo kuwa muhiimka ah waxay gacan ka geysan doonaan hagaajinta maqaarka gudaha.

Leave a Reply

cinwaanka email Your aan laga soo saari doonaa. Beeraha loo baahan yahay waxaa lagu calaamadeeyay *