嬰兒早期營養

早年適當的營養是身體和智力發展的先決條件 嬰兒. 父母餵養孩子的方式也是影響孩子長大後飲食習慣的重要因素。

從出生到 4 或 6 個月大

在此期間,母乳是嬰兒唯一的食物來源。 而且,母乳最有利於嬰兒和兒童的健康。 它含有嬰兒所需的所有營養。 此外,它還含有基礎免疫因子,負責保護孩子的身體,降低呼吸道感染、消化系統疾病、過敏和糖尿病的風險。 純母乳喂養的嬰兒需要維生素 D 和鐵補充劑(請查看以下部分:“母乳喂養——對寶寶最好的事情“)。

4-6 個月大嬰兒生命早期的營養

在母親不能或不想用自己的母乳喂養嬰兒的情況下,用牛奶製成的配方奶仍然是母乳的替代品。 當今市場上有許多不同類型的配方,品牌之間的差異可以忽略不計。 在配方奶中,維生素D和鐵的含量剛好夠用,所以配方奶餵養的寶寶不需要補充這兩種物質。

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如果孩子對牛奶過敏,不能母乳喂養,建議選擇另一種不會引起刺激的特殊配方(建議不要選擇大豆提取物,因為50%的孩子對牛奶蛋白過敏)也對大豆蛋白過敏。)

對牛奶蛋白過敏的嬰兒也可能對山羊奶配方過敏。

從 6 到 12 個月

從六個月大開始,嬰兒的消化系統已發育到足以消化新食物。 這些孩子大部分已經能夠自己坐起來了,把硬勺子從嘴裡推出來的先天舌反射也在這個階段消失了,孩子也變得更好奇,對家裡的其他食物更感興趣。 .

需要始終如一地教孩子嘗試新食物。 每隔幾天向您的孩子介紹新食物,避免同時嘗試兩種不同的食物。 一次吃一種會讓孩子更容易適應新口味,而且如果他們碰巧對某種食物過敏,你也更容易找到罪魁禍首。

6 至 12 個月嬰兒的早期營養

從壓碎的蔬菜和水果開始,例如胡蘿蔔、土豆或南瓜。 您可以在這道菜中加入碎米或玉米泥。 隨著時間的推移,您會將雞肉/豬肉/牛肉混合物加入湯或粥中供寶寶食用。

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當您的寶寶 8 個月大時,寶寶的日常飲食可以包括另外兩餐固體食物,如水果泥、混合湯或麥片。 慢慢減少食物的質地,讓寶寶習慣乾燥厚實的質地。 孩子們還可以吃一些零食,如奶酪碎肉、一小塊蛋糕或一塊牛肉。

從 8 到 9 個月,嬰兒已經準備好咀嚼比以前更硬和更硬的食物,例如肉、魚絲、軟煮熟的蔬菜、一片水果、意大利面和麵條。 您還可以在這個年齡段的兒童的飲食中添加雞蛋和乳製品,例如: 奶酪、未加工的牛奶。

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