Calaamadaha ugu badan ee lagu aqoonsan karo uurka

Inta badan dumarka waxay ku tiirsan yihiin dib u dhaca caadadooda si ay u ogaadaan inay uur leeyihiin iyo in kale. Si kastaba ha ahaatee, caadada seegtay maaha calaamadda uurka oo keliya. Weli wax badan ayaa jira calaamadaha uurka ee la aqoonsan karo Kuwa kale waxaad ka heli kartaa hoos!

  1. Daalka inta badan waa calaamada uurka ee lagu aqoonsan karo

Inta lagu jiro toddobaadyada ugu horreeya ee uurka, waxaad inta badan dareemi doontaa daal sababtoo ah wakhtigan, jidhku uma isticmaalo bixinta nafaqooyinka uurjiifka. Waqtigaan, hormoonka progesterone ayaa si aad ah u soo baxaya oo ka dhigaya heerkulka hooyada kor u kaca, oo gubanaya tamar badan. Intaa waxaa dheer, xilliga uurka, garaaca wadnaha hooyadu sidoo kale wuu kordhaa si oxygen ku filan loo helo ugxan-sidaha. Isbeddelladan ku dhaca jirka ayaa hooyada aad u daalaa.

  1. Lalabbo

Inta lagu jiro usbuuca 4-6 ee uurka, hooyadu waxay badanaa dareemi doontaa lallabbo. Calaamadaha xanuunka subaxda ayaa sidoo kale inta badan soo muuqda mataggaan. Haddii aad dareento in aad leedahay calaamado aan caadi ahayn oo lallabbo, ka fikir suurtagalnimada in aad uur leedahay!

Xem  Koritaanka ilmaha bisha 2aad iyo isbeddelka jirka hooyada

Daalka inta badan waa calaamada uurka ee lagu aqoonsan karo

  1. Kaadi badan xilliga uurka

Calaamadda soo socota ee cad ee uurka waa inaad si lama filaan ah u kaadido in ka badan intii caadiga ahayd. Caadi ahaan waxay dhacdaa toddobaadka 6-aad ee uurka, sababtoo ah wakhtigan, ilmo-galeenku wuu weynaadaa, cadaadis saaraya kaadiheysta. Sababta xigta waxaa sabab u ah hormoonnada uurka iyo kor u kaca socodka dhiigga ee jirka si ka badan sidii hore, taasoo keenta in aad kaadido badan.

  1. Dhabar xanuunka waa calaamad caadi ah ee uurka

Calaamadaha caadiga ah ee uurka oo ay haweenku inta badan la kulmaan waa dhabar xanuun. Laakiin inta badan waa lagu wareersan yahay calaamadaha caadada ka hor waa in ay ku wareerto hooyada. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira farqi yar oo u dhexeeya labadan ifafaale. Haddii aad si lama filaan ah xanuun uga dareento dhabarkaaga hoose ama daal dhanka laf dhabarta ah, markaa ddos ​​​​waa calaamad muujinaysa inaad uur leedahay. Iyagoo sharaxaya dhacdadan, dhakhaatiirtu waxay yiraahdeen, xilliga uurka, waa in seedaha dhabarka ay fidiyaan si ay ula qabsadaan ilmo-galeenka sii kordhaya ee caloosha. Sidaa darteed, fiiro gaar ah u yeelo calaamadaha jirka, ha noqonin mid maskaxeed sababtoo ah caadada ama daalka adigoon ogeyn inaad uur leedahay!

  1. Uurku wuxuu inta badan leeyahay casiraad

Cramps waa mid ka mid ah calaamadaha uurka ee aan la dareemin. Inta lagu jiro dhowrka toddobaad ee ugu horreeya uurka, ilmo-galeenkaagu wuu balaadhay si uu u diyaariyo booska uu ilmuhu ugu dhex bixi karo 9 bilood. Waqtigaas, miisaanka ilmo-galeenka ayaa cadaadis saaraya xididdada dhiigga ee cirifka hoose, taas oo kuu keenaysa inaad la kulanto casiraad.

Lalabbo ayaa inta badan ah calaamadda uurka ee lagu aqoonsan karo

  1. Beddelidda caadooyinka cunnada waa calaamadda ugu horreysa ee uurka

NS calaamada uurka Badankoodu waa isbeddello ku dhaca jidhka oo waxaad noqon doontaa qofka ugu horreeya ee ogaanaya. Mid ka mid ah jirka ayaa isbeddelaya taas oo calaamad u ah uurka waa isbeddel ku yimaada dookhyada cuntada. Waxaa laga yaabaa inaadan horay u jeclayn, laakiin waxaad jeclaan doontaa ka dib markaad uur yeelato. Dadka qaarkiis waxaa ku dhaca bulimia uurka ka dib, inkastoo ay ahaan jireen anorexic ka hor.

  1. Calool istaag, gaas

Calool istaaga iyo dibiro waa laba calaamadood oo fudud oo uurku leeyahay. Dhacdadani waxay dhacdaa xitaa in ka badan xilliga uurka. Sababta ugu weyn waa sababtoo ah, inta lagu jiro uurka, hormoonka progesterone wuxuu kordhiyaa, saameynaya habka dheef-shiidka ee haweenka uurka leh. Si loo xaddido xaaladdan, haweenka uurka leh waa inay bixiyaan biyo ku filan jidhka oo leh qiyaasta lagama maarmaanka ah ee biyaha waa 2 - 2,5 litir maalintii.

  1. Aqoonsiga calaamadaha uurka ee ku salaysan heerkulka jidhka

Haddii aad u xiisaynayso ilmahaaga, xitaa calaamadaha ugu yar ayaa ku farxi kara. Mid ka mid ah calaamadaha soo socda ee uurka waa heerkulka sare. Dhacdadan aan caadiga ahayn waxay ka dhigi kartaa haweenka uurka leh inay dareemaan raaxo la'aan, dhididku ku adag yahay, waxay u keeni kartaa finan kulayl ah oo jirka ah ....

  1. Calaamadda ugu cad ee uurka waa dareenka ur

Calaamadda ugu cad ee uurka waa dareenka ur

Sida caadooyinka cunnidu isu beddelaan, haweenka uurka leh waxay la kulmi karaan isbeddello ba'an oo ku saabsan dareenkooda ur. Tusaale ahaan: waxaad iska tuuri doontaa isla marka aad la kulanto urta kalluunka, urta cuntada aad jeceshahay, ama cadarka ninkaaga aad taqaan…. Sida kaliya ee lagu xadidi karo dhacdadan waa in laga fogaado urkaas waana in ay yaraataa marka dhamaadka uurka uu soo dhawaado.

  1. Dawakhaadku waa calaamad uur caadi ah

Calaamad kale oo caadi ah ee uurka waa in aad dareemi doonto dawakhaad iyo madax iftiin. Dhacdooyinkan, ayaa ku dhaca isbeddellada ku yimaadda hab-dhiska wadnaha iyo xididdada dhiigga, kuwaas oo sababa in garaaca wadnuhu kordho, xawliga garaaca dhiigga oo kordha, xaddiga dhiigga ku wareegaya jidhka oo kordha, laakiin dhiig karka bilaha ugu horreeya ee uurka ayaa si tartiib tartiib ah hoos ugu dhaca. si tartiib tartiib ah u kordhay ilaa dhamaadka uurka. Isbeddelladani waxay u dhacaan si degdeg ah oo xubnaha kale aysan la qabsan karin, taasoo ka dhigaysa haweenka uurka leh wareer iyo wareer. Haddii haweeneyda uurka leh ay miyir doorsoonto marka ay dawakhsan tahay oo ay miyir beelayso, waa inay isla markiiba u tagtaa dhakhtar sababtoo ah waa calaamad caafimaad oo halis ah.

Xem  Uurka 3 toddobaad iyo isbeddellada ku yimaadda jidhka hooyada uurka leh

Calaamadaha sare ee lagu aqoonsan karo uurka waxay ka soo muuqan karaan wax ka badan ama ka yar jirka hooyada waxayna ku xiran yihiin xaaladda qof kasta. Qaar ka mid ah haweenka uurka leh ayaa laga yaabaa inay yeeshaan dhammaan calaamadaha kor ku xusan ama in yar oo iyaga ka mid ah. Si kastaba ha ahaatee, kuwani waa calaamadaha uurka ee la aqoonsan karo, si loo ogaado haddii aad uur leedahay iyo in kale sida ugu saxsan, haweenka uurka leh waa inay arkaan dhakhtar si loo xaqiijiyo. Sida ugu dhakhsaha badan ee uurka loo ogaado, si fiican ayay hooyadu u qorsheyn kartaa inay daryeesho nafteeda iyo ilmaheeda uurka ku jira.

Leave a Reply

cinwaanka email Your aan laga soo saari doonaa. Beeraha loo baahan yahay waxaa lagu calaamadeeyay *