Hooyooyinku, isdejiya xaaladaha shubanka ee dhallaanka

Shubanka waxaa loo yaqaanaa sababta labaad ee ugu badan ee dhimashada carruurta. Ilaa 2% dhimashadu waxay ku dhacdaa carruurta da'doodu ka yar tahay 80 sano. Dhimashada ugu badan waxaa sabab u ah hooyooyinka oo aan lahayn aqoon ku filan iyo caqli ku filan oo ay ku xanaaneeyaan dhallaanka shuban biyoodka, taasoo keenta cawaaqib aan la saadaalin karin. Sidaa darteed, hooyooyinku waxa la gudboon in ay isku diyaariyaan aqoonta aasaasiga ah, ilaalinta ubadkooda iyo in ay qaadaan tallaabo ku habboon wakhtiga ay carruurtu xanuunsanayaan. Intaa waxa dheer, waxay ka caawisaa hooyooyinka inay iska ilaaliyaan khaladaadka marka ay daryeelayaan ilmahooda, si aanay xaaladdoodu uga sii darin! Laakiin marka hore, aan baranno calaamadaha Shuban ku dhaca dhallaanka:

Calaamadaha shubanka dhallaanka waxaa ka mid ah: Saxarada ayaa ka dabacsan sidii caadiga ahayd, waxaana weheliya qandho iyo matag, ilmuhu wuu gaabiyaa inuu koro.

Sababaha shubanka dhallaanka

Shubanka ku dhaca dhallaanka wuxuu inta badan keenaa sababo kala duwan, laakiin hooyooyinku waa inay fiiro gaar ah u yeeshaan 4-ta sababood ee ugu waaweyn ee hoos ku xusan:

Sababaha shubanka dhallaanka

  1. Caabuqa xiidmaha

Caabuqyada mindhicirka ayaa ah sababta ugu weyn ee shubanka ku dhaca dhallaanka. Caabuqyada mindhicirka waxaa keena fayras, dulin, ama bakteeriyada. Fayraska shuban-biyoodka ku keena carruurta qaar kaligii wuu iska bixi karaa oo uma baahna dawo iyo daaweyn. Shubanka uu keeno jeermiska bakteeriyada waxaa lagu daweyn karaa antibiyootik. Hooyooyinku waa inay ogaadaan in caabuqa dulinku uu ka iman karo isku darka caanaha dhallaanka!

  1. Xasaasiyadda cuntada

Dhallaanku waxay xasaasiyad ku yeelan karaan borotiinada laga helo caanaha caanaha, ama cuntooyinka, sida cuntooyinka cusub marka hooyadu soo bandhigto maaddooyinka adag, taasoo keenta shuban.

  1. dulqaad cunto liidata

Dhallaanku waxay leeyihiin habdhis dheefshiid xumo, markaa markay u dulqaataan cuntooyinka qariibka ah, ma dheefi karaan mana nuugi karaan. Nafaqadu ma geli doonto dhiigga laakiin waxay ku sii jirayaan caloosha, taasoo keenta calool xanuun ama shuban.

  1. Xanuunada dheefshiidka caadiga ah

Shubanku waa cillad aan caadi ahayn oo dheefshiidka ah waxaana badanaa la kulma dhallaanka. Carruurta qaarkood waxay la kulmaan shuban sababtoo ah habka dheefshiidka ayaa leh dhibaatooyin, ma qaangaarin oo xasaasi ah. Markaa, xitaa isbeddel yar oo ku yimaadda nafaqeynta hooyada waxay keeni kartaa shuban ku dhaca ilmaha. Ama marka ugu horraysa ee ilmuhu cuno maaddooyinka adag, waxa laga yaabaa in ilmuhu shuban yeesho.

Xem  Hooyooyinku maaha kuwo maskaxdooda ku jira qaamo-qashiirta carruurta

Hooyooyinku, isdejiya xaaladaha shubanka ee dhallaanka

Maxaa lagu sameeyaa dhallaan shuban qaba?

Marka la ogaado in ilmuhu qabo shuban, hooyooyinku waxay u baahan yihiin inay ogaadaan sida gebi ahaanba looga hortago cudurkan si ilmuhu u koraan oo caafimaad qaba:

Ilmahaaga sii caano ka badan intii caadiga ahayd si uu u soo kabsado biyaha ka lumay xilliga shubanka.

Marka laga reebo caanaha naaska, hooyooyinku waa inay carruurtooda siiyaan 100-200ml oo biyo la kariyey ah maalintii.

- Sii ilmaha 50-100ml oo oresol ah si uu u cabbo saxaro kasta ka dib

Hooyooyinku waa inay hubiyaan in nafaqaynta ilmaha ay ku jiraan 3 ku filan: biyo ku filan, fiitamiino ku filan, fiber iyo macdan ku filan si loo xoojiyo iska caabbinta ilmaha.

– Hooyooyinku waa inay nadiifiyaan ka hor intaanay quudin oo aanay u beddelin xafaayadda carruurta!

Isla markaana u gee ilmahaaga dhakhtarka isla marka ay isku arkaan calaamadahan soo socda: Shuban muddo 2 maalmood ah oo aanay wax calaamado ah ka muuqan, ilmaha caloosha ayaa ku xanuunaya marka la cadaadiyo, ilmuhu wuu matagaa oo diidaa inuu wax cuno, marka ilmuhu qabo saxaro badan, saxaro dhiig leh, oo ay la socoto qandho badan. Intaa waxaa dheer, carruurtu sidoo kale waxay leeyihiin af qallalan, carrab, iyo indho go'ay

Sidee looga hortagi karaa shubanka dhallaanka?

Shubanku inta badan waxa uu khatar ku yahay dhallaanka, xataa nafta halis gelisa. Sidaa darteed, hooyooyinku waa inay fahmaan sababaha ka caawinaya inay carruurtooda ka hortagaan cudurkan. Fadlan raac talooyinkan:

Xem  Cudurada maqaarka caadiga ah ee dhallaanka waa in aan la iska indha tirin - Sii wad

Hooyada naaska nuujinaysa waxay u baahan tahay inay fiiro gaar ah u yeelato nadaafadda marka ay wax cunayaan, waxna cabbayaan, iyagoo siinaya biyo, fiitamiino iyo macdan ku filan jidhku cunto maalmeedka.

Sidee looga hortagi karaa shubanka dhallaanka?

– Hooyooyinka siiya caanaha caanaha carruurta, u fiirso inay nadiifiyaan dhalada, gacmahooda oo ay dhaqdaan oo engejiyaan markay ilmahooda caanaha u samaynayaan!

Ha siin antibiyootiga dhallaanka si aan kala sooc lahayn, sababtoo ah taasi waxay u keeni kartaa shuban carruurta.

Talooyinka dhakhaatiirta:

Dhakhaatiirtu waxay la wadaagaan in: Dadka waaweyn sida caadiga ah hal mar, maalintii, iyo haddii in ka badan 1 jeer maalintii, oo ay la socdaan dabacsanaan, saxaro biyood, oo ay la socdaan calool xanuun ... markaa kani waa shuban.

Lataliyaha caafimaadka ee Anh Duong switchboard ayaa wadaagay in: "Dadka qaangaarka ah, waa caadi in ay saxaroodo hal mar maalintii, halka 1 jeer ama ka badan oo leh calaamado ay ka mid yihiin saxaro dabacsan, biyo, oo ay la socdaan calool xanuun ... loo arko shuban. Ilmaha, marka ay dhashaan, ilmaha waa la nuujiyaa si ay u koraan, si dabacsan, lilac, brokoli, ama saxaro xumbo leh iyada oo aan lahayn calaamado kale, tani waa arrin iska caadi ah. Laakin haddii ilmuhu si tartiib tartiib ah u koraan, matag, caloosha ka buuxo, dheef-shiid kiimikaad, fuuqbaxa ... markaa hooyadu waa inay isla markiiba u qaaddaa dhakhtarka si ay uga fogaato dhibaatooyinka khatarta ah. Gaar ahaan xilliga xagaaga, marka cimiladu kululaato oo qoyan tahay, hooyooyinku waa inay fiiro gaar ah u yeeshaan arrimaha badbaadada cuntada iyo fayadhowrka si ay uga fogaadaan inay saameeyaan habka dheef-shiidka ee ilmaha!

Leave a Reply

cinwaanka email Your aan laga soo saari doonaa. Beeraha loo baahan yahay waxaa lagu calaamadeeyay *