Cudurada maqaarka caadiga ah ee dhallaanka waa in aan la iska indha tirin - Sii wad

Maqaalkii hore, aan wax ka baranno qaar ka mid ah cudurrada maqaarka ee ku badan dhallaanka oo ay tahay in hooyooyinku iska indhatiraan (Waxaad arki kartaa halkan!). Dhammaan maaha, weli waxaa jira cudurro kale oo badan oo maqaarka ah oo ay carruurtu qaadi karaan. Aan wax badan ka ogaano maqaalkan!

5. Contents

   • 1 Nabarrada kulaylka
   • 2 finanka
     • 2.1 Kahortagga:
   • 3 Bus-buska
   • 4 Cudurka gacanta, cagaha iyo afka

   Nabarrada kulaylka

Firiiricyada kulaylku waxay ku badan yihiin carruurta yaryar waxayna ku badan yihiin xagaaga iyo cimilada kulul. Rom inta badan waxay ka soo muuqataa dhabarka, biceps, weylaha. Waxay yihiin casaan, xoogaa adag iyo iniin biyo leh. Caadi ahaan waxay dhacdaa marka qanjidhada dhididka ay isku buuqaan oo dhididku aanu baxsan karin. Hooyooyinku waa inay:

Ku labbiso ilmahaaga dhar qabow oo dhidid badan.

- Hooyooyinka laftoodu waa inay iska ilaaliyaan maro qallafsan oo adag, sababtoo ah waxay ka xanaajin karaan maqaarka ilmaha marka ay dhallaan.

Xilliga xagaaga, hooyooyinku waa inay u oggolaadaan carruurtooda inay ku ciyaaraan qol qabow keligood, oo aan aad u koolkoolin.

Hooyooyinku waa inay carruurtooda ku maydhaan biyaha qubeyska ee caleenta shaaha cagaaran ama qaraha qadhaadh…

- Ha xoqin finanka kulaylka, sababtoo ah marka la xoqo, maqaarku si fudud ayuu u qaadaa.

6. finanka

finanku waa barar ku dhaca timaha follicles iyo unugyada ku xeeran, oo ay keento staphylococcus. Muujinta bilawga ah waa casaan, barar, ka dibna kulul, xanuun, ka dibna si tartiib tartiib ah u jaban oo nabar leh. Finanka ayaa ka bixi kara meelo badan oo jirka ah, taas oo carruurta ka dhigaysa mid aan raaxo lahayn oo xanaaqsan.

Kahortagga:

Si joogto ah u maydh ilmahaaga xagaaga, maydh oo isticmaal maro jilicsan oo jilicsan si aad isaga ilaaliso xagashada.

– Ha cunin sonkor badan, miraha macaan sida cananaaska, jackfruit, canbaha, longan, durian, tufaax custard, rambutan… Sababtoo ah waxay soo saari karaan kulayl badan.

- 1-2 basbaas, hooyooyinku waa inay ku shubaan milix iodized ah karkarinta saxda ah, ama ku dheji basbaas. Haddii uu karkarku aad u badan yahay, hooyadu waa inay ilmaha u qaaddaa cusbitaal si ay u ogaato sababta.

Finanka ku koraya faruuryaha sare, sanka hooyadu waa inuu taxaddaraa, ha tuujin oo u tag dhakhtarka sida ugu dhakhsaha badan si looga fogaado dhibaatooyinka.

7. Bus-buska

Busbusku waxa uu ku faafi karaa hab-mareenka neef-mareenka, markaa carruurta la kulma qof qaba cudurka ayaa si buuxda u qaadi kara cudurka. Calaamadaha lagu garto cudurka waxaa ka mid ah: finan jirka oo dhan ah, oo ay la socoto qandho badan, daal, anorexia... nodules-kaan waxay inta badan ka soo muuqan doonaan mowjado kala duwan, oo isku bedbeddela kuwo duug ah iyo kuwo cusub.

Caadiyan ma keeni doonto dhibaatooyin caafimaad oo halis ah. Haddii ilmahaagu uu mar ku dhacay, hubaal mar kale ma dhici doonto. Haddii ilmuhu buko, ilmuhu waa inuu guriga joogo si uu u helo daawayn, nafis cuncunka, u yareeyo qandhada iyo calaamadaha kale.

8. Cudurka gacanta, cagaha iyo afka

Cudurkan waxaa inta badan lagu kala qaadaa habka dheefshiidka, qof ilaa qof inta lagu jiro hawlaha kooxda. Carruurta ku wada nool dugsiga waxay inta badan u nugul yihiin cudurrada caadiga ah. Calaamadaha ugu horreeya waa qandho fudud, cune xanuun, af xanuun, candhuuf iyo cunto xumo.

Carruurta yaryar, badanaa aad bay u ooyi doonaan oo ay dhuuqmada joojin doonaan. Waqtigaan, afka cunuga wuxuu u muuqan doonaa casaan, oo u xanuunaya sida nabarrada afka. Dhibcahani waxay si aad ah uga soo bixi doonaan ciridka, carrabka. Haddii hooyadu ay hore u ogaato calaamadahan oo ay hore u daaweyso, waxaa fiican in laga fogaado dhibaatooyin halis ah.

Maqaarka ilmuhu asal ahaan waa jilicsan yahay oo jilicsan, u nugul xasaasiyad. Waa muhiim oo hooyooyinku waa inay ogaadaan sida loo daryeelo oo loo nadiifiyo carruurtooda. Haddii cudurrada maqaarka ee dhallaanka iyo carruurta yaryar ay aad u adag yihiin, hooyooyinku waa inay carruurtooda u qaadaan dhakhtarka sida ugu dhakhsaha badan!